Pour fonctionner correctement, les cellules du foie ont besoin de fer. “Oui, mais seulement la quantité nécessaire”, précise le professeur Marcellin. En cas de carence … Lire la suite
L’apport nutritionnel recommandé est de 800 µg par jour pour les hommes et de 600 µg par jour pour les femmes. Une alimentation équilibrée couvre … Lire la suite
En mangeant une banane, vous garantissez à votre corps 20% de l’apport journalier recommandé pour un adulte. Une vitamine très utile qui permet au corps … Lire la suite
Dosage de la vitamine C Selon le complément alimentaire, il est recommandé de prendre un comprimé de 1 g par jour, de préférence le matin.… Lire la suite
Des doses élevées de vitamine C (jusqu’à une dose sûre de 2 000 milligrammes par jour) ne sont généralement pas toxiques pour les adultes en … Lire la suite
