Un excès de magnésium dans l’organisme peut entraîner des symptômes neuromusculaires avec diminution des réflexes tendineux profonds et, dans les cas extrêmes, une paralysie musculaire.Cet … Lire la suite
Aliments riches Les aliments les plus riches (hormis les huîtres) sont les abats, la viande rouge, … Lire la suite
La banane. La banane est le fruit le plus riche en magnésium, avec 35 … Lire la suite
Malheureusement, les sources alimentaires de vitamine D sont rares. On le trouve principalement en grande quantité dans les poissons gras comme le saumon, le hareng … Lire la suite
Le problème est que lorsque l’organisme est stressé, il fixe moins de magnésium, qui est alors plus … Lire la suite