Pauline

Q10 coenzyme

Quels sont les aliments les plus riches en antioxydants ?

Fruits secs : baies de Goji, canneberges, pruneaux ou raisins secs. Fruits oléagineux : amandes, … Lire la suite

Omega 3 6 9

Omega 3 6 9

Quelle quantité d’oméga 3 devriez-vous consommer quotidiennement ? Selon l’OMS, le corps a besoin de suffisamment d’oméga 3 chaque jour. Il est donc recommandé une Lire la suite

Vitamine a

Vitamine a

L’apport nutritionnel recommandé est de 800 µg par jour pour les hommes et de 600 µg par jour pour les femmes. Une alimentation équilibrée couvre Lire la suite

Ergy d

Ergy d

1 à 2 gouttes/jour au cours des repas. Convient uniquement aux personnes ayant des déficits avérés. Ne convient pas aux enfants de moins de 10 Lire la suite

Biotine cheveux

Biotine cheveux

Le carbonate doit être pris pendant ou immédiatement après le repas ; l’acide sécrété lors de la digestion augmente l’absorption du calcium pris sous cette Lire la suite

Collagen peptides

Collagen peptides

C’est une excellente source de collagène, ainsi que de glucosamine, de chondroïtine et d’acide hyaluronique. Tous sont essentiels pour la santé des articulations et des Lire la suite